AGOPUNTURA E DEPRESSIONE

MDD

 

Il Disturbo Depressivo Maggiore (MDD) è una delle malattie più comuni e costose. È la terza ragione più comune per le consultazioni di assistenza primaria e sarà la seconda principale causa di disabilità entro il 2020, secondo le stime attuali dell’OMS.

L’agopuntura è stata ampiamente utilizzata nel trattamento delle condizioni psichiatriche in Cina per migliaia di anni. Recenti studi dimostrano che i pazienti depressivi possono trarre beneficio dalla terapia con agopuntura sia in termini di efficacia clinica sia in termini di costo-efficacia.

 “Spesso il male di vivere ho incontrato” raccontava Montale, che non si intendeva di agopuntura.

Il colloquio del medico agopuntore con il paziente dovrà essere accurato e toccare tutti gli ambiti della vita della persona che si rivolge allo specialista. A seconda della risposta, chiaramente la strategia terapeutica varierà. Questo vale per ogni genere di affezione, dal dolore alla schiena all’insonnia, comprese l’ansia e la depressione. Più un disturbo è radicato negli anni, maggiore sarà il tempo che dovrà essere impiegato per agire attraverso l’agopuntura sui deficit energetici ad esso correlati. In genere più è recente il problema, più rapida sarà l’azione dell’agopuntura.

Generalmente vengono effettuate stimolazioni di punti del meridiano dello stomaco come Sibai (ST2), Liangmen (ST21) e Zusanli (ST36), efficaci nel trattamento della dispepsia funzionale ma Baihui (GV20) e Yintang (GV29) sono i più utilizzati.

Tale approccio terapeutico è indicato e porta al raggiungimento di buoni risultati nelle sindromi depressive e ansiose minori, anche quelle caratterizzate da crisi importanti e somatizzazioni viscerali notevoli. Differente è il discorso per patologie che interessano la psiche e la sfera emotiva a livelli più profondi come possono essere stati emotivi maniacali, fobici o la follia.

livello fisiologico, la depressione potrebbe derivare da un alterato equilibrio delle azioni di certi neuromediatori sui ricettori e di questi nella traduzione del messaggio. In particolare, risulterebbero coinvolti i sistemi della serotonina, della dopamina, e della noradrenalina, sostanze implicate nella regolazione del piacere, della ricerca e della novità. In un soggetto che riporta sintomi depressivi reattivi a un particolare evento oppure una depressione endogena, che sia già sotto trattamento farmacologico, l’agopuntura si rivela una metodica valida da poter associare alla terapia in corso, come anche per la graduale sospensione dei farmaci.

La medicina orientale cura la persona nel suo insieme e contemporaneamente migliora il funzionamento delle sue parti mai separate dal tutto.

 

Ren-zhong KouHong ChenMei-ling YuTian-cheng XuShu-ping FuSheng-feng Lu

 

          Scientific Reportsvolume 7, Article number: 9669 (2017)

INFLUENZA DEI CAMPI ELETTRICI, MAGNETICI ED ELETTROMAGNETICI

INFLUENZA DEI CAMPI ELETTRICI, MAGNETICI ED ELETTROMAGNETICI

Il ritmo circadiano è un ciclo che si compie all’incirca ogni 24 ore, in cui si ripetono regolarmente certi processi fisiologici. I ritmi circadiani sono regolati da fattori interni (il cosiddetto orologio biologico) ed esterni (per es. luce e temperatura). Nelle piante, sono esempi di ritmi circadiani i movimenti di apertura e chiusura degli stomi, così come l’apertura e la chiusura di certi fiori. Negli esseri animali, seguono un ritmo circadiani il ciclo sonno-veglia e la produzione di alcuni ormoni (per es. la melatonina secreta dall’epifisi e il cortisolo secreto dalle ghiandole surrenali).

I dispositivi elettronici, come telefoni cellulari, televisori o trasmettitori radio, emettono radiazioni elettromagnetiche ad alte frequenze (da 300 MHz a 300 GHz). Le radiazioni ad alta energia di questo tipo provocano un effetto termico che può aumentare la temperatura dei tessuti e degli organi e anche causare gravi danni alle cellule. L’agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC) nel 2002 ha classificato il campo magnetico a frequenza estremamente bassa generato da dispositivi elettrici come potenzialmente cancerogeno per l’uomo. Nel 2011, le frequenze radio dei campi elettromagnetici sono state qualificate da IARC e WHO (World Health Organization) come possibili cause dell’aumento del rischio di sviluppo di tumori cerebrali maligni.

La melatonina è il principale ormone del sistema di cronometraggio circadiano in tutti i vertebrati incluso l’uomo. Il ritmo diurno della sua secrezione nella ghiandola pineale dei mammiferi è direttamente collegato alla retina. In condizioni fisiologiche, i meccanismi regolatori assicurano che questo ritmo sia correttamente trascinato nel ciclo luce-buio e, pertanto, l’elevata secrezione di melatonina notturna può servire per tutte le cellule del corpo come un orologio e un calendario. La melatonina svolge un ruolo chiave nel controllo di molti processi fisiologici che si verificano nei ritmi giornalieri o stagionali, come il sonno, il metabolismo e la riproduzione. Inoltre, la melatonina è anche coinvolta nella regolazione del sistema immunitario e nel sistema cardiovascolare. Vale la pena notare che il livello di secrezione di melatonina differisce notevolmente tra gli individui, sia negli uomini che negli animali. Sulla base delle misurazioni della melatonina urinaria, la popolazione umana potrebbe essere suddivisa in prototipi di melatonina bassa e alta.

Il livello di secrezione notturna di melatonina diminuisce con l’età.

Diversi fattori, come l’inquinamento luminoso durante la notte o il movimento attraverso i fusi orari, possono portare all’interruzione del ritmo di secrezione della melatonina e alla disorganizzazione circadiana, che ha indubbiamente un impatto negativo su vari aspetti della salute.

La secrezione di melatonina da parte della ghiandola pineale è generalmente considerata particolarmente sensibile alle influenze del campo elettrico, magnetico ed elettromagnetico

Il cortisolo è un ormone steroideo essenziale prodotto dalla ghiandola surrenale

Il cortisolo governa la fame e l’appetito, lo stress, la risposta infiammatoria e molte altre funzioni. L’importanza del cortisolo è particolarmente evidente quando diventa deficitaria in uno stato noto come insufficienza surrenalica.

I ritmi diurni sono generati da un sistema di orologio biologico interno sincronizzato a una giornata di 24 ore da fattori ambientali, principalmente il ciclo luce-buio. Molti ritmi sono evidenti e facili da riconoscere, come il ciclo sonno-veglia, l’attività locomotoria e il comportamento alimentare.

Il ciclo sonno-veglia è probabilmente il ritmo primario di uscita dell’orologio circadiano, perché la regolazione di molti comportamenti e attività fisiologiche dipende dal fatto che l’organismo sia addormentato o sveglio. I disturbi del sonno – i sintomi clinici che si verificano frequentemente – sono stati ipotizzati come parzialmente correlati all’esposizione al campo elettromagnetico.

Sebbene non sia stata identificata una spiegazione biologica per un’associazione tra esposizione a campi elettromagnetici a radiofrequenza e qualità del sonno compromessa, si ipotizza che la soppressione della secrezione di melatonina notturna possa essere coinvolta in questo processo. Due studi relativamente recenti suggeriscono un’associazione tra la diminuita secrezione di melatonina durante la notte e l’uso crescente di telefoni cellulari che emettono un campo di radiofrequenza.

L’ipotesi di un’associazione tra il ciclo della melatonina e l’esposizione al campo elettromagnetico richiede ulteriori indagini.

I risultati degli studi sugli effetti dei campi elettrici, magnetici ed elettromagnetici sulla secrezione di melatonina e cortisolo e sul sonno sono in gran parte contraddittori. I dati negativi relativi all’influenza di questi fattori fisici sulla secrezione di entrambi gli ormoni “circadiani” sono stati ottenuti in tutti i gruppi di indagini, inclusi gli studi epidemiologici, gli studi sui volontari e gli studi sugli animali.  Tuttavia, interferenze con altri fattori come la luce e il farmaco, le differenze in una fase del ritmo circadiano durante l’esposizione ai campi elettromagnetici sembrano essere particolarmente degni di attenzione. L’idea che alcuni individui siano più sensibili al campo elettromagnetico rispetto ad altri, a causa del background genetico e / o dello stato di salute attuale, appare molto allettante e dovrebbe essere oggetto di ulteriori studi.

– Lewczuk B et al.
M. Influence of electric, magnetic, and electromagnetic fields on the circadian
system: current stage of knowledge. Biomed Res Int. 2014;2014:169459.

 

 

 

GLUCOSIO E SPEZIE

GLUCOSIO E SPEZIE

 

Il glucosio è la fonte di energia primaria per l’uomo. Di solito è ottenuta attraverso il consumo di carboidrati e portarlo a varie parti del corpo attraverso il flusso sanguigno. Troppo glucosio o troppo poco può causare una serie di problemi. La salita e discesa dei livelli di glucosio durante la giornata è responsabile delle esplosioni casuali di energia o sonnolenza. Uno squilibrio nel sangue i livelli di glucosio provoca numerosi disturbi e condizioni. Iperglicemia è un eccesso di glucosio nel sangue. Il diabete è la più comune malattia causata da iperglicemia. Una quantità eccessiva di glucosio può causare irritazione agli occhi, ai reni e danni ai nervi nel lungo periodo se non trattata. L’ipoglicemia si verifica quando il livello di glucosio nel sangue scende troppo bassa. Questa condizione può essere fatale ed è caratterizzata da letargia, compromissione funzionamento mentale o perdita di coscienza. I livelli di glucosio nel sangue normali sono tra 70 e 110 mg / dl a digiuno. È in genere più basso al mattino subito dopo svegli e più alto subito dopo che si mangia. I livelli di glucosio possono aumentare di una o due ore dopo un pasto.

polifenoli sono una categoria di sostanze di origine vegetale, che si trovano naturalmente nelle piante. Nell’ultimo decennio, c’è stato molto interesse nei potenziali benefici dei polifenoli per la salute, date le loro proprietà antiossidanti. Sono molto importanti nel mantenere stabile il livero di glucosio nel sangue senza sbalzi durante la giornata. Molti studi suggeriscono che il consumo a lungo termine di diete ricche di polifenoli vegetali offra protezione contro lo sviluppo di tumori, malattie cardiovascolari, diabete, osteoporosi e malattie neurodegenerative. I polifenoli si trovano nelle verdure, nella frutta e in altri alimenti quali semi e cereali integrali, ma soprattutto nella cannella, nella curcuma e nella curcumina, spezie da sempre usate nella medicina orientale.

La cannella è fin dai tempi antichi molto usata in cucina che nella medicina cinese. Il polifenolo che contiene la cannella considerato quello benefico si chiama acido cinnamico.

La curcuma è usata da migliaia di anni sia come colorante di tessuti che come medicinale in India. Soprattutto veniva utilizzata come antinfluenzale, per la digestione e la guarigione delle ferite.

La curcumina è il polifenolo più abbondante e attivo presente nella curcuma. Risulta essere un potente antiossidante e un antinfiammatorio naturale.

 

 

  1. Kunnumakkara AB, et al. Curcumin, the golden nutraceutical, multitargeting for multiple chronic diseases. Br J Pharmacol. 2017Jun; 174(11), 1325-48
  2. Cefalu WT, HuFB. Role of Chromium in Human Health and in Diabetes. Diabetes Care. 2004 Nov, 27(11), 2741-51

FIBROMIALGIA E AGOPUNTURA

FIBROMIALGIA E AGOPUNTURA

La fibromialgia colpisce il 2-5% della popolazione e ha un alto impatto economico e sociale. È classificata come malattia cronica funzionale e si manifesta clinicamente con dolore cronico diffuso associato ad affaticamento, disturbi del sonno e / o depressione, tra gli altri sintomi. Allo stato attuale, non esiste alcuna tecnica di test di laboratorio o di imaging per aiutare a stabilire una diagnosi di fibromialgia e non sono state osservate anomalie strutturali nel sistema muscolo-scheletrico di pazienti con fibromialgia che potrebbero giustificare la sua diagnosi. L’American College of Rheumatology (ACR) ha proposto nuovi criteri diagnostici nel 2010 esaminati in un questionario di 31 punti. Questi criteri sono stati successivamente modificati nel 2011 e hanno sostituito i criteri originali pubblicati nel 1990. Recenti revisioni sistematiche supportano l’uso di Pregabalin (antiepilettico-anticolvulsivo) per trattare il dolore, i problemi del sonno, l’affaticamento e l’ansia nei pazienti con fibromialgia. Risultati positivi sono stati riportati anche nell’uso di antidepressivi e di farmaci appartenenti alla famiglia degli oppioidi. Tuttavia, i benefici della terapia farmacologica sono discutibili. Il novantuno percento dei pazienti con fibromialgia ha provato forme di medicina complementare e alternativa. Il trattamento individualizzato di agopuntura in cure primarie in pazienti con fibromialgia si è dimostrato efficace in termini di sollievo dal dolore. L’effetto persisteva a 1 anno dall’inizio della terapia e i suoi effetti collaterali erano lievi e poco frequenti. Pertanto, si raccomanda l’uso di agopuntura individualizzata in pazienti con fibromialgia. Inoltre, l’agopuntura è utile nel trattamento della depressione, conseguenza della fibromialgia.

 

Vas J et al. “Acupuncture for fibromyalgia in primary care: a randomized controlled trial”. Acupunct Med. 2016 Aug;34(4):257-66.

PRENDERE LA VIA GIUSTA PER PERDERE PESO

PRENDERE LA VIA GIUSTA PER PERDERE PESO

Nel mondo il numero degli adulti in sovrappeso risulta di circa 1,9 miliardi, di questi circa 650 milioni possono essere definiti obesi.

Il rischio dell’obesità è il sopraggiungere di varie malattie anche serie come il diabete di tipo 2, artrite e asma. Questo avviene perché il grasso che accumuliamo esteriormente in realtà va poi a gravare e accumularsi anche sugli organi interni.

Molto importante per perdere peso, oltre chiaramente alla dieta e l’attività fisica, risulta anche l’atteggiamento mentale, l’importanza di non preoccuparsi, di non avvilirsi, il credere in sé stessi.

Inoltre la scienza recentemente ha associato la qualità del sonno all’obesità. La privazione di sonno altera alcuni aspetti del metabolismo e aumenta i livelli di grelina, cioè l’ormone della fame.

Consumare proteine di alta qualità è una parte importante per il controllo del peso e per l’aumento della massa muscolare. Una buona proteina è una proteina ad alta digeribilità.

Le proteine hanno un effetto saziante per l’organismo che inoltre brucia più calorie per metabolizzarle.

L’assunzione delle proteine va distribuita nell’arco dell’intera giornata, questo è preferibile rispetto ad un’assunzione in un unico pasto a fine giornata. Si consiglia inoltre di non cenare troppo tardi.

Inoltre è sicuramente di aiuto per il controllo del peso l’utilizzo giornaliero di probiotici.

I probiotici sono dei batteri buoni che vivono nel nostro intestino. Il termine probiotico deriva dal greco e significa letteralmente “a favore della vita” e a tutti gli effetti sono considerati degli organismi vivi che fanno bene alla salute.

Da unire ad una dieta equilibrata è necessario dedicare almeno 30 minuti del proprio tempo all’attività fisica. Chiaramente risulterà più facile mantenere costante questo impegno se scegliamo uno sport che ci piace, dalla palestra, la bicicletta, la camminata veloce al ballo anche.

Può succedere di sgarrare o di saltare un allenamento, l’importante è rientrare subito in carreggiata senza sensi di colpi!

 

  1. World Health Organization. Obesity and Overweight Fact Sheet. Updated 2018 feb.
  2. Beccuti G, pannain S. Sleep and Obesity. Curr opin Clin NutrMetab Care. 2011 Jull, 14(4), 402-12.
  3. Phillps SM, et al. protein requirements beyond the RDA, implications of optimizing health. Appl Physiol Nutr Metab. 2016 May, 41(5), 565-72.

L’AGOPUNTURA E LA MOXIBUSTIONE SOSTENGONO I MALATI DI CANCRO

L’AGOPUNTURA E LA MOXIBUSTIONE SOSTENGONO I MALATI DI CANCRO

La moxibustione è una procedura non invasiva che implica la bruciatura dell’erba Artemisia vulgaris sopra la pelle nei punti terapeutici indicati dall’agopuntura in modo da alleviare il dolore del paziente. La moxibustione, cioè la stimolazione del calore e l’azione chimica della moxa accesa, e l’agopuntura sono state tradizionalmente usate per alleviare i sintomi del dolore legati a molte malattie e sono simili nel raggiungere effetti terapeutici stimolando i punti dell’agopuntura.  È necessaria una mano esperta per effettuare la moxibustione perché il danno alla pelle è uno dei più comuni che può accadere. L’astenia correlata al cancro è uno dei sintomi più comuni riscontrati dai malati di cancro, e questo peggiora la qualità della vita. Tuttavia, non esiste attualmente un trattamento standard medico confermato per il senso di affaticamento causato dal cancro e quindi molti pazienti che soffrono di questo cercano approcci terapeutici complementari e alternativi come la moxibustione. La moxibustione è una delle terapie più antiche nella medicina orientale. Studi recenti hanno anche dimostrato che la moxibustione è efficace nel trattamento dell’affaticamento cronico. Inoltre le sedute di agopuntura sono efficaci nel trattare gli effetti collaterali che scaturiscono dal sottoporsi a chemioterapia, ovvero astenia, nausea e vomito. Quindi l’agopuntura potrebbe essere praticata parallelamente alle terapie della medicina tradizionale, dalle quali è impossibile prescindere al fine della auspicabile guarigione.

 

-Kim et al. Moxibustion for cancer-related fatigue: study protocol for a randomized controlled trial. BMC Complement Altern Med. 2017 Jul 5;17(1):353.

-Lee J, Yoon SW. Efficacy and Safety of Moxibustion for Relieving Pain in Patients With Metastatic Cancer: A Pilot, Randomized, Single-Blind, Sham-Controlled Trial. Integr Cancer Ther. 2014 May;13(3):211-6.

 

MAGNESIO, COME HAI FATTO A STARNE SENZA?

mag

MAGNESIO, COME HAI FATTO A STARNE SENZA?

Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nel corpo ed è essenziale per una buona salute. Circa il 50% del magnesio totale del corpo si trova nelle ossa. L’altra metà si trova prevalentemente all’interno delle cellule dei tessuti e degli organi del corpo. Solo l’1% di magnesio si trova nel sangue. Gli studi condotti sull’importanza del magnesio e le condizioni che possono derivare dall’insufficiente magnesio nel corpo hanno aumentato l’interesse per l’integrazione di questo minerale. Il magnesio, un importante elettrolita necessario per il corretto funzionamento dei muscoli, dei nervi e degli enzimi, è anche usato come supplemento per alleviare i sintomi premestruali legati ai cambiamenti dell’umore. Gli studi indicano che alcune delle condizioni mediche che possono derivare da magnesio inadeguato sono ipertensione, aritmie, diabete, osteoporosi, emicrania, eiaculazione precoce, sindrome premestruale e insonnia, per elencarne alcune. Con l’aumento allarmante del diabete in generale nella popolazione, sarebbe prudente ottimizzare l’assunzione di magnesio per
prevenzione.

L’integrazione di magnesio sembra migliorare l’efficienza del sonno, il tempo di sonno e la latenza del sonno e il risveglio mattutino soprattutto nelle persone anziane.

Ovviamente la quantità giusta da assumere deve essere consigliata dal medico o anche dal farmacista, perché esistono effetti collaterali non ignorabili dovuti all’eccesiva presenza di magnesio nel corpo.

 

Schwalfenberg GK, Genuis SJ. The Importance of Magnesium in Clinical Healthcare. Scientifica (Cairo).

2017;2017:4179326.

Abbasi B, Kimiagar M, Sadeghniiat K, Shirazi MM, Hedayati M, Rashidkhani B. The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. J Res Med Sci. 2012 Dec;17(12):1161-9.

 

Sei sicuro che utilizzare i social migliori la tua vita?

Facebook, Instagram e Snapchat sono piattaforme social nate con l’idea di mettere in correlazione le persone e creare nuove amicizie. Ma è proprio così?

Dei ricercatori dell’Università della Pennsylvania hanno eseguito uno studio sull’influenza dell’utilizzo dei social nelle nostre vite. Sono stati i primi a farlo prendendo in considerazione tutte e tre le piattaforme citate sopra e non una alla volta.

Hanno quindi, come si fa sempre negli studi di questo tipo, scelto e separato due gruppi di ragazzi. Uno libero di usare i social per tutto il tempo che desiderava durante la giornata, l’altro aveva a disposizione solo 30 minuti per tutto il giorno.

Il gruppo a uso limitato ha mostrato significative riduzioni della solitudine

e della depressione per le tre settimane prese in considerazione rispetto al gruppo senza limitazioni.

Lo studio suggerisce che limitare l’utilizzo dei social media a circa 30 minuti al giorno porta a un significativo miglioramento del benessere.

Questo è il primo studio a stabilire un chiaro legame causale tra l’uso decrescente dei social media e i miglioramenti nella solitudine e nella depressione. È ironico, ma forse no, che riducendo l’utilizzo dei social, che avevano promesso di aiutare le persone a connettersi con le altre, le stesse si sentano meno sole.

 

Hunt M. G. et al. “Journal of Social and Clinical Psychology”, Vol. 37, No. 10, 2018, pp. 751-768, University of Pennsylvania

 

MEDITAZIONE E BENEFICI

La meditazione è una pratica antica che coltiva una mente calma ma concentrata; tuttavia, poco si sa su come brevi pratiche di meditazione influenzino il funzionamento cognitivo.

Un gruppo di ricercatori dell’Università di New York ha dedicato uno studio proprio sugli effetti della meditazione.

Sono stati selezionati soggetti dai 18 ai 45 anni che non avevano mai utilizzato la meditazione. Per otto settimane si sono sottoposti a 13 minuti di meditazione guidata o di ascolto della meditazione.

I ricercatori hanno esaminato gli effetti della pratica meditativa quotidiana dell’ascolto sullo stato d’animo, sul funzionamento prefrontale e ippocampale, sui livelli di cortisolo basale e la regolazione emotiva. Hanno rilevato che 8 settimane di breve ma costante e giornaliera meditazione hanno diminuito lo stato dell’umore negativo e migliorato l’attenzione, la memoria di lavoro e la memoria di riconoscimento così come diminuiscono i punteggi di ansia. Inoltre, hanno riportato un miglioramento dello stato affettivo.

Questo studio quindi suggerisce che anche una breve meditazione quotidiana provoca e fa vedere benefici significativi in ​​non-esperti meditatori.

 

Bassoa. JC et al. “Brief, daily meditation enhances attention, memory, mood, and emotional regulation in non-experienced meditators”. Behavioural Brain Research 356 (2019) 208–220.

TABAGISMO E VITAMINA C

Il vizio del fumo oltre a comportare gravi problemi che generalmente tutti conoscono, come problemi polmonari, respiratori, cardiaci, ne comportano altri meno conosciuti.
L’abitudine al fumo tende ad aumentare i fabbisogni nutrizionali di alcune vitamine e di antiossidanti in genere. In particolare:
• vitamina C: è la vitamina più preziosa per i fumatori, dal momento che l’organismo la consuma per neutralizzare i radicali liberi introdotti attraverso il fumo di sigaretta. I radicali liberi sono prodotti di scarto che si formano all’ interno delle cellule e sono molto nocivi per il nostro organismo.
Non a caso, i fumatori presentano un fabbisogno di vitamina C 2-3 volte superiore rispetto ai non fumatori (chi fuma dovrebbe assumere almeno 200mg di Vitamina C al giorno).
Gli alimenti più ricchi di vitamina C sono di origine vegetale; tra i più noti e consumati, ricordiamo le arance, i limoni, i pompelmi, i kiwi, l’ananas, le fragole, i pomodori, i broccoli, il cavolfiore, il cavolo, il cavolo cappuccio e la lattuga da taglio.
Una dieta caratterizzata dal consumo di almeno 4 porzioni di vegetali freschi di stagione al giorno (2 di frutta e 2 di verdura) è mediamente in grado di soddisfare anche gli aumentati fabbisogni di vitamina C dei fumatori. Inoltre, fornisce all’organismo molte altre vitamine, sali minerali e antiossidanti polifenolici che – similmente alla vitamina C – vengono usati dall’organismo per combattere i radicali liberi generati dal fumo. Il fumo ha comportato un cambiamento nei livelli di antiossidanti salivari. I cambiamenti nei livelli di antiossidanti possono influenzare gli effetti deleteri del fumo sulla mucosa orale e comportare paradontosi, alitosi, la formazione di afte e il sanguinamento delle gengive.

1: Ahmadi-Motamayel F, Falsafi P, Goodarzi MT, Poorolajal J. Evaluation of
salivary catalase, vitamin C, and alpha-amylase in smokers and non-smokers: a
retrospective cohort study. J Oral Pathol Med. 2017 May;46(5):377-380.
2: Shah AA, Khand F, Khand TU. Effect of smoking on serum xanthine oxidase,
malondialdehyde, ascorbic acid and α-tocopherol levels in healthy male subjects.
Pak J Med Sci. 2015 Jan-Feb;31(1):146-9.
3: Jain A, Agrawal BK, Varma M, Jadhav AA. Antioxidant status and smoking habits:
relationship with diet. Singapore Med J. 2009 Jun;50(6):624-7.
4: Mathias TM, Silva JF, Sapata VM, Marson FC, Zanoni JN, Silva CO. Evaluation of
the effects of periodontal treatment on levels of ascorbic acid in smokers. J Int
Acad Periodontol. 2014 Oct;16(4):109-14.